[PROGRAM.3]

 

ママのリフレッシュヨガ

講師 奈佐 真紀子さん

14:30〜16:00 (和室)

呼吸法でリラックス。ポーズをとって身体をゆるめてみましょう。すっきりして全身ぽかぽかになってきますよ。ヨガは初めて…身体が固い…という人も大歓迎。

 

□参加費:500円

□定員:10名(要申込み/お子さんの同室参加OK)

    ★お申込みはコチラ★

□持ち物:動きやすい服装(Gパンは×)、素足(または5本指ソックスを着用)         汗拭き用のタオル、飲み物、ヨガマットか大きめのバスタオル

 

※プレママ対象ではありません。ご了承ください。